به نقل از «خرداد»

افسردگی و اختلال دوقطبی چطور درمان می‌شوند؟

تاریخ انتشار: ۹ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۸۹۳۱۵

اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلال دوقطبی دو مورد از شایع‌ترین اختلالات خلقی هستند که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهند. در حالی که هر دوی این شرایط شباهت‌هایی دارند، اما از نظر علائم، علل و درمان نیز تفاوت‌های زیادی دارند.

درک افسردگی:

افسردگی یک اختلال سلامت روان است که بر خلق و خوی فرد تأثیر می‌گذارد و باعث ایجاد احساس غم و اندوه، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی می‌شود که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 برخی از علائم رایج افسردگی عبارت هستند از:

غم و اندوه مداوم و احساس پوچی

از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش

تغییر در اشتها و الگوی خواب

خستگی و کمبود انرژی

مشکل در تمرکز و تصمیم‌گیری

احساس بی‌ارزشی و گناه

افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود

افسردگی می‌تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی باشد. برخی از علل شایع افسردگی عبارت هستند از:

سابقه خانوادگی افسردگی

شرایط پزشکی مزمن

رویداد‌های آسیب زای زندگی مانند سوء استفاده یا از دست دادن یک عزیز

سوء مصرف یا وابستگی به مواد

عدم تعادل برخی مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین

درمان افسردگی در تهران به طور معمول شامل ترکیبی از دارو، درمان و تغییرات سبک زندگی است. دارو‌های ضد افسردگی می‌توانند به تعادل سطح مواد شیمیایی مغز و کاهش علائم افسردگی کمک کنند.

درمان، مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، می‌تواند به افراد کمک کند تا الگو‌های فکری منفی و رفتار‌هایی را که به افسردگی آن‌ها کمک می‌کند، شناسایی و تغییر دهند. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و مدیریت استرس نیز می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

درک اختلال دوقطبی:

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که باعث تغییرات شدید در سطح خلق و خو، انرژی و فعالیت فرد می‌شود. دو نوع اصلی اختلال دوقطبی وجود دارد:

اختلال دوقطبی نوع 1: با دوره‌های شیدایی که حداقل هفت روز طول می‌کشد و دوره‌های افسردگی که حداقل دو هفته طول می‌کشد مشخص می‌شود.

اختلال دوقطبی نوع 2: با دوره‌های هیپومانیک که حداقل چهار روز طول می‌کشد و دوره‌های افسردگی که حداقل دو هفته طول می‌کشد مشخص می‌شود.

برخی از علائم شایع اختلال دوقطبی عبارت هستند از:

دوره‌های شیدایی یا هیپومانیک که با انرژی بالا، افکار مسابقه‌ای، تکانشگری و رفتار بی‌پروا مشخص می‌شود.

دوره‌های افسردگی که با احساس غم و اندوه، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها مشخص می‌شود

تغییر در اشتها و الگوی خواب

خستگی و کمبود انرژی

مشکل در تمرکز و تصمیم‌گیری

احساس بی‌ارزشی و گناه

افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود

اختلال دوقطبی مانند تیک عصبی چشم می‌تواند در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی ایجاد شود. برخی از علل شایع اختلال دوقطبی عبارت هستند از:

سابقه خانوادگی اختلال دوقطبی

شرایط پزشکی مزمن

رویداد‌های آسیب زای زندگی مانند سوء استفاده یا از دست دادن یک عزیز

سوء مصرف یا وابستگی به مواد

عدم تعادل برخی مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و دوپامین

درمان اختلال دوقطبی به طور معمول شامل ترکیبی از دارو، درمان و تغییر سبک زندگی است. تثبیت‌کننده‌های خلق و خو مانند لیتیوم و دارو‌های ضد تشنج می‌توانند به تثبیت خلق و خو و جلوگیری از دوره‌های شیدایی یا افسردگی کمک کنند.

شباهت‌های بین افسردگی و اختلال دوقطبی:

در حالی که افسردگی و اختلال دوقطبی دو وضعیت متمایز سلامت روان هستند، از نظر علائم، علل و درمان شباهت‌های زیادی دارند. برخی از شباهت‌های مشترک بین افسردگی و اختلال دوقطبی عبارت هستند از:

هر دو حالت می‌توانند باعث احساس غم و اندوه، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها شوند.

هر دو بیماری می‌توانند در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی ایجاد شوند.

هر دو بیماری را می‌توان با ترکیبی از دارو، درمان و تغییر سبک زندگی درمان کرد.

هر دو حالت می‌توانند به افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود منجر شوند.

تفاوت بین افسردگی و اختلال دوقطبی:

در حالی که افسردگی و اختلال دوقطبی شباهت‌های مشترکی دارند، اما از نظر علائم، علل و درمان تفاوت‌های زیادی نیز دارند. برخی از تفاوت‌های مشترک بین افسردگی و اختلال دوقطبی عبارت هستند از:

اختلال دوقطبی با تغییرات شدید خلق و خو مشخص می‌شود، در حالی که افسردگی با احساس مداوم غم و اندوه مشخص می‌شود.

اختلال دوقطبی به طور معمول در سنین جوانی تشخیص داده می‌شود، در حالی که افسردگی در هر سنی قابل تشخیص است.

اختلال دوقطبی بیشتر دارای یک جزء ژنتیکی است، در حالی که افسردگی تحت تأثیر ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.

اختلال دوقطبی به طور معمول با تثبیت‌کننده‌های خلقی درمان می‌شود، در حالی که افسردگی اغلب با دارو‌های ضد افسردگی درمان می‌شود.

تفاوت در رویکرد‌های درمانی برای افسردگی و اختلال دوقطبی؟

برای افسردگی، متداول‌ترین روش‌های درمانی مورد استفاده شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان بین فردی (IPT) و درمان روان‌پویشی است.

CBT بر شناسایی و تغییر الگو‌های فکری منفی و رفتار‌هایی که به افسردگی کمک می‌کنند تمرکز دارد، در حالی که IPT بر بهبود ارتباطات و روابط بین فردی برای کاهش علائم افسردگی تمرکز دارد.

درمان روان پویا به بررسی تعارضات ناخودآگاه و تجربیات دوران کودکی می‌پردازد که ممکن است به افسردگی کمک کند.

برای اختلال دوقطبی، رایج‌ترین روش درمانی مورد استفاده، آموزش روانی است که شامل آموزش افراد و خانواده‌هایشان در مورد این اختلال، علائم آن و گزینه‌های درمانی است.

این به افراد و خانواده‌های ایشان کمک می‌کند تا ماهیت اختلال و نحوه مدیریت علائم را درک کنند. سایر درمان‌های مورد استفاده برای اختلال دوقطبی شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان متمرکز بر خانواده (FFT) و ریتم درمانی بین فردی و اجتماعی (IPSRT) است.

CBT برای اختلال دوقطبی بر شناسایی و اصلاح الگو‌های فکری منفی و رفتار‌هایی که به علائم دوقطبی کمک می‌کنند، تمرکز دارد، در حالی که FFT شامل کار با خانواده‌ها برای بهبود ارتباطات و کاهش عوامل استرس‌زا است که می‌تواند علائم دوقطبی را تحریک کند.

IPSRT درمان بین فردی را با استراتژی‌هایی برای تنظیم روال روزانه و چرخه خواب/بیداری ترکیب می‌کند تا به تثبیت خلق و خو و جلوگیری از عود کمک کند.

به طور کلی، درمان افسردگی و اختلال دوقطبی بر شناسایی و اصلاح الگو‌ها و رفتار‌های فکری منفی، بهبود روابط و ارتباطات بین فردی و توسعه راهبرد‌های مقابله‌ای برای مدیریت علائم تمرکز دارد.

منبع: خرداد

کلیدواژه: حالی که افسردگی فکری منفی طور معمول افسردگی کمک مشخص می شود طول می کشد غم و اندوه سبک زندگی بین فردی خلق و خو الگو ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khordad.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خرداد» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۸۹۳۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

شوق و هیجان 15 هزارنفری برای فرار از افسردگی

به گزارش "ورزش‌سه"، اگرچه نتیجه این مسابقه در پایان به سود شاگردان مهدی رجب‌زاده در حضور 15هزار نفری هواداران عاشق این تیم رقم نخورد، اما فرصت خوبی برای نشان دادن عشق به فوتبال و دلتنگی‌شان برای لیگ برتر بود. این دیدار با سه گل به سود گل‌گهر تمام شد تا شاگردان اوزونیدیس امیدوار به کسب یک جام در فصل جاری بمانند.

با هم نکات جالب توجهی از این مسابقه را مرور می‌کنیم:  

۱. ورزشگاه حافظیه شیراز طی دو سال اخیر این حجم از هوادار را به خود ندیده بود. هواداران شیرازی از روزی که به لیگ یک سقوط کردند، ذوق و شوقشان به فوتبال کور شد و به قول خبرنگاران شیرازی آنها از دوری لیگ برتر افسرده شده‌اند اما دیروز حضور گل‌گهر آنها را به وجد آورد و‌ شور و شوق به حافظیه بازگشت.
۲. از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۱۵ به یکباره ورزشگاه حافظیه مملو از هواداران شیرازی شد و فوج فوج هوادار به استادیوم آمد. هواداران سیرجانی هم توسط کانون هواداران باشگاه گل‌گهر به شیراز اعزام شده بودند تا گل‌گهر در شیراز احساس غریبی نکند.

۳. کاکوها از «احمد زنده روح» طی مراسمی تجلیل کردند. زنده روح دو فصل گذشته در شیراز در خدمت فجر بود و زحمت زیادی برای آنها کشید.
۴. بهترین قرعه جام حذفی برای گل‌گهر و فجر همین قرعه بود. فجر تمرکز اصلی‌اش روی صعود به لیگ برتر است و از این بازی یک استفاده تدارکاتی خوب کرد تا تیم و هواداران فجر برای بازی مهم هفته آینده برابر خیبر تمرین کنند.
گل‌گهر نیز یک صعود بی دردسر می‌خواست تا به جمع هشت تیم صعود کننده اضافه شود.

۵. اردیبهشت شیراز برای سیرجانی ها خوش یُمن بود و آنها را از بحران خارج کرد، به ویژه آنکه آنها هفته بعد دربی حساس برابر مس رفسنجان را در پیش دارند.
۶. در حافظیه طلسم گل‌گهر شکست. از گلزنی زائر کاظمینی مهاجم گل‌گهر که از زمان انتقالش به گل‌گهر گلزنی نکرده بود تا برد گل‌گهر در سال جدید.
۷. تورس لالیگایی این روزها تلخ و تیز و برنده تر از هر زمانی است. او متعصبانه می‌جنگد، پاس گل می‌دهد و گلزنی می‌کند. گل‌گهر برای حفظ او‌ کار سختی دارد و باید از همین امروز مذاکره با او و سایر بازیکنان تاثیرگذارش را برای تمدید شروع کند.
۸. در شیراز همه سراغ پیراهن تیکدری را می‌گرفتند. این علاقه به تیکی ربط داشت یا شماره پیراهنش (11) را نمی‌دانیم. بعید است تیکدری پیراهنش را در حافظیه حفظ کرده باشد.

۹. در فوتبال شیراز جای خالی اسپانسر به شدت احساس می‌شود. آنها همه چیز دارند به جز حامی مالی. هواداران پر شور، شهر زیبا و فوتبالیست بااستعدادِ فراوان.
۱۰. حضور اسفندیار پور مدیرعامل، حدیدی رئیس هیئت مدیره و صادقی معاون باشگاه گل‌گهر در ورزشگاه نشان از اهمیت این بازی برای آنها داشت.

با این پیروزی گل‌گهر و اوزونیدیس نفس راحتی کشیدند و حالا رفته رفته با بهبود وضعیت مصدومین، آنها آماده دربی می‌شوند. رفسنجان سال‌ها در حسرت برد دربی مانده. دربی مهمی که از آنچه در تقویم می‌بینید به شما نزدیکتر است!

عکس‌ها جواد نادری‌پور